Primeres pàgines
Sinopsi Vencer el estrés con Mindfulness
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
EAN
9788449331404
Editorial
Any d'edició
2015
Pàgines
368
Enquadernació
Tapa tova o butxaca
Idioma
Castellà
Col·lecció
DIVULGACION
Alt
220
Ample
155