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Sinopsi YOGA Y PERSONAS MAYORES
Este libro es una propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.
EAN
9788490230077
Editorial
Any d'edició
2013
Pàgines
96
Enquadernació
Tapa tova o butxaca
Idioma
Castellà
Col·lecció
MAYORES
Alt
230
Ample
150
13,50 €
-5%
12,83 €