- Editorial:
- ESPASA CALPE
- Year of edition:
- 2018
- Matter:
- SELF HELP
- ISBN:
- 978-84-670-5209-1
- EAN
- 9788467052091
- pages:
- 208
- Binding
- LIBRO EN OTRO FORMATO
- High:
- 230 High
- Width:
- 150Width
- Idiom:
- CASTELLANO
Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable?
En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos «saboteadores», comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.
«Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena».
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NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS is from the author Soria, Cristina and try
Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable?
En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos «saboteadores», comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.
«Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena».
NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de SELF HELP from the author Soria, Cristina edited by ESPASA CALPE in the year 2018.
NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS has an ISBN code 978-84-670-5209-1 and consists of 208 pages. In this case it is format paper but we also have NO SON LAS DIETAS, SON LOS HÁBITOS in format ebook.
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