- Éditorial:
- ESPASA CALPE
- Année d'édition:
- 2018
- La matière:
- AUTO-AIDE
- ISBN:
- 978-84-670-5209-1
- EAN
- 9788467052091
- pages:
- 208
- Obligatoire
- LIBRO EN OTRO FORMATO
- Haute:
- 230 Haute
- Largeur:
- 150Largeur
- langage:
- CASTELLANO
Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable?
En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos «saboteadores», comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.
«Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena».
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NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS est de l'auteur Soria, Cristina et essaye
Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable?
En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos «saboteadores», comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.
«Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena».
NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS c'est un livre du genre POLITIQUE, RELIGION ET PHILOSOPHIE de AUTO-AIDE de l'auteur Soria, Cristina édité par ESPASA CALPE dans l'année 2018.
NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS a un code ISBN 978-84-670-5209-1 et se compose de 208 pages. Dans ce cas c'est le format papier mais nous avons aussi NO SON LAS DIETAS, SON LOS HÁBITOS au format ebook.
Nous avons aussi d'autres titres de l'auteur Soria, Cristina que l'on peut retrouver dans notre librairie en ligne en plus de NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS
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