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Synopsis Entrena el cerebro emocional
¿Cómo entrenar tu cerebro emocional Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
EAN
9788418556173
Publisher
Edition year
2022
Pages
160
Binding
Soft cover or pocket
Language
Spanish
Collection
SIN COLECCION
Height
20
Width
13
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