Primeras páginas
Synopsis Step aerobic
Este libro ofrece todas las herramientas para la puesta en práctica de un entrenamiento de step-aeróbic. El lector encontrará desde fichas informativas que facilitan el trabajo previo y posterior a la sesión con información sobre la regulación de las cargas y la estructuración de los programas de step, hasta el material didáctico que proporciona indicaciones sobre la elección de los ejercicios junto con propuestas de planificación del entrenamiento. Para completar el entrenamiento aeróbico se presentan, también, ejercicios funcionales de fuerza y de estiramiento que se pueden realizar con el step.
EAN
9788480196086
Editorial
Year of edition
2010
pages
113
Binding
Tapa blanda o Bolsillo
Idiom
Spanish
Collection
FITNESS/AERÓBIC
High
275
Width
210