LA CUINA DELS LLEGUMS. EDICIÓ RÚSTEGA AMB SOLAPES

LA CUINA DELS LLEGUMS. EDICIÓ RÚSTEGA AMB SOLAPES est de l'auteur FUNDACIÓN ALÍCIA et essaye

El llibre que ens descobreix un nou ventall de varietats i formes diferents de preparar els llegums, qualificades com el superaliment del futur.Sabies que les mongetes negres contenen més ferro que un filet, que els cigrons aporten tant d'àcid fòlic com els espinacs o que la primera escuma que es va fer a elBulli va ser de llegums?Els llegums són una font de salut gairebé infinita i aporten molts beneficis, com ara, que poden ajudar a reduir el colesterol o el risc de patir malalties cardiovasculars. Per això avui dia es consideren el superaliment del futur; no només són un dels productes més complets i amb més nutrients sinó que el seu cultiu està compromès amb la sostenibilitat del planeta.Descobreix en aquest llibre la seva gran versatilitat a través de les nombroses varietats i les múltiples i innovadores maneres de cuinar-los. Et sorprendran i t'enamoraran!