ESTE LIBRO TE CARGARÁ LAS PILAS
CATHARINA ENBLAD;HENRIK FEXEUS;MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
ESTE LIBRO TE CARGARÁ LAS PILAS
CATHARINA ENBLAD;HENRIK FEXEUS;MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZSynopsis ESTE LIBRO TE CARGARÁ LAS PILAS
Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.
EAN
9788418118128
Éditorial
Formato de ebook
EPUB
Année d'édition
2020
pages
192
langage
Castellano
Derechos de ebook
Número de activaciones: 6