Synopsis RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN EN YOGA. AFDA0311
- Conocer la importancia de la relajación dentro de la sesión de yoga, así como los requisitos para su ejecución. - Dominar las técnicas de relajación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva. - Descubrir los beneficios y contraindicaciones de la práctica de la relajación. - Comprender las diferencias conceptuales entre Pratyahara, Dharana y Dhyana y su papel en el Raja Yoga. - Conocer las principales técnicas orientales de meditación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva. - Conocer los beneficios y contraindicaciones de las prácticas de observación, concentración y meditación.
EAN
9788411034364
Éditeur
Format d'ebook
EPUB
Année d'édition
2023
pages
90
langage
Espagnol
Droits d'ebook
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