Synopsis VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
EAN
9788449331503
Éditeur
Format d'ebook
EPUB
Année d'édition
2015
pages
448
langage
Espagnol
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