Comer bien cuando se está esperando

Comer bien cuando se está esperando est de l'auteur Murkoff, Heidi et essaye

Con este libro aprenderá aalimentarse de forma sana ysabrosa desde la concepción hastael parto y durante el posparto,tanto en casa como en el trabajoy el restaurante, durante lasvacaciones, e incluso cuandodisponga de poco tiempo opresupuesto o cuando las náuseasle impidan comer. Asimismo,aprenderá cómo satisfacer laspapilas gustativas y los requisitosnutricionales del bebé en cadacomida ( y entre horas), mantenera raya el aumento de peso,afrontar los síntomas delembarazo, satisfacer a la gourmetque lleva dentro y nutrirse bienincluso antes del embarazo ydespués del parto. Además,conocerá todo lo que necesitasaber sobre las dietas bajas enhidratos de carbono  yvegetarianas, la cafeína, lossuplementos vitamínicos y laseguridad alimentaria, entre otrostemas. Incluye 175 suculentasrecetas, fáciles de preparar y muynutritivas, ideadas especialmentepara la futura madre  y su bebé.¡Buen provecho!