Hàbits atòmics en acció. Exercicis pràctics per construir la vida que vols

Hàbits atòmics en acció. Exercicis pràctics per construir la vida que vols est de l'auteur CLEAR, JAMES et essaye

Després de lèxit mundial dHàbits atòmics, James Clear torna amb una proposta 100% pràctica per aconseguir, pas a pas, assolir hàbits de manera definitiva i aplicar-ho en la vida quotidiana. Amb suggeriments clars, plantilles de seguiment, exercicis per connectar nous hàbits amb rutines que ja tens adquirides, i eines per analitzar lentorn físic i social que tenvolta, aquest llibre tajuda a dissenyar petits canvis que funcionin i desfer-te d´allò que t´impedeix avançar i viure plenament. Una guia amena i efectiva per comprometret amb els teus objectius... sense deixar de banda la diversió! Per això, aquest nou llibre és la peça clau per convertir la teoria dHàbits atòmics en acció real.