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Synopsis 20 minutos a la semana para estar en forma
20 minutos de entrenamiento a la semana es lo quenecesitas para estar en forma. Ni un minuto más niun minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tucalidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpodiez. Y es que el entrenamiento de alta intensidadque propone el Dr. Cánovas cambiará la forma deentender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguirun cuerpo sano y musculado de manera rápida yeficiente, apoyándose en una rigurosa base científicaque nos permitirá conseguir los resultados deseadoscon una mínima inversión de tiempo.El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellascon ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificarlos grupos musculares con una sola sesión de entrenamientode 20 minutos a la semana. ¿Estás listopara ponerte en forma de una vez por todas?
EAN
9788408128328
Éditorial
Année d'édition
2014
pages
208
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
PRACTICOS.PLANETA
Haute
220
Largeur
170
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