Synopsis BUENOS DIAS, ALEGRIA
Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.
EAN
9788408173274
Éditorial
Année d'édition
2017
pages
256
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
Haute
230
Largeur
150