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- CRECER EN LA ADVERSIDAD. TRANSFORMANDO NUESTRA VIDA
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Synopsis CRECER EN LA ADVERSIDAD. TRANSFORMANDO NUESTRA VIDA
Las crisis pueden transformar toda tu vida. Este no es el típico libro donde te hablo de las crisis y cómo afrontarlas, en realidad en estas páginas te acompaño en una exploración profunda de ti mismo y para ello recorremos los cuatro pilares básicos sobre los que se asienta tu salud emocional y que he descubierto en mi práctica terapéutica. Comenzamos por el primer pilar, la mente. Este punto de partida es el que te ayudará a comprender mejor tu mente a través de las emociones, pensamientos y el auto-diálogo (esa conversación que tienes contigo mismo a diario). El segundo pilar se construye sobre el cuerpo, que refleja todas las emociones que sentimos y al que podemos acudir para conocernos mejor y también para relajarnos y encontrar la calma en plena crisis emocional.
EAN
9788413239835
Éditorial
Année d'édition
2020
pages
304
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
PSICOLOGIA Y PSIQUIATRIA
Haute
170
Largeur
235