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- Ejercicios hipopresivos
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Primeras páginas
Synopsis Ejercicios hipopresivos
Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexualComo reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud.Tu suelo pélvico: ¿suelo o pantano?Reeducación postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutrición hipopresiva.Recuperación del parto.Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado? Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en unhipofan
EAN
9788490603291
Éditorial
Année d'édition
2015
pages
336
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
ESFERA
Haute
230
Largeur
150