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- El método Pilates
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Synopsis El método Pilates
El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal.La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos. La guía oficial del programa de ejercicios físicos más popular del mundo. Más de 100.000 ejemplares vendidos en España.
EAN
9788497544832
Éditorial
Année d'édition
2010
pages
192
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
TERAPIAS NATURALES
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