Synopsis El mundo del Yoga
Este libro de Anna Tr"kes adentra a principiantes y a los alumnos más aventajados en el fascinante mundo del yoga con ejercicios de meditación y respiración, asanas (posturas), sin olvidar sus principios teóricos y filosóficos. Sabiduría universal La historia y las tradiciones del yoga se funden con los modernos avances de la fisioterapia y la respiración. Múltiples ejercicios Aproximadamente 100 indicaciones precisas para poder realizar los ejercicios, junto a sus sencillas pero efectivas variantes. Cuerpo y mente en forma. Otiles sugerencias para encontrar los movimientos que más le convienen, sus asanas favoritas o cómo respirar correctamente. Además, trucos en torno a la alimentación y los mudras.
EAN
9788444121154
Éditorial
Année d'édition
2011
pages
216
Obligatoire
Tapa dura
langage
Castellano
Collection
SIN COLECCION
Haute
300
Largeur
200