Synopsis Entrenamiento de fondo para mujeres
La intención de este libro es exponer, de forma clara y aplicable, los ejercicios más importantes e innovadores que se emplean en la actualidad en el entrenamiento de fondo específi co para mujeres, teniendo en cuenta sus características diferenciales, y los distintos aspectos que pueden infl uir en éste (fi siológicos, psicológicos, físicos?). Dong Liu, campeona absoluta de 1.500 metros, nos muestra distintos ejercicios para entrenar diversas capacidades (resistencia, velocidad, fuerza, fl exibilidad?), así como también cómo variar el entrenamiento en situaciones especiales como temperaturas extremas, altura, cambios horarios, edad, etcétera.
EAN
9788448018801
Éditorial
Année d'édition
2014
pages
240
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
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