Synopsis Estar bien aquí y ahora
«A lo largo de la vida, tanto en el escenario personal como profesional, he comprobado que para sentirnos bien y vivir con ilusión en todo tipo de circunstancias adversas, es esencial localizar el centro de control dentro de nosotros mismos y confiar en nuestras capacidades ejecutivas para tomar medidas que nos ayuden a estimular la resistencia, la flexibilidad, la adaptación y, sobre todo, la esperanza activa. Es reconfortante saber que son muchas las personas que superan rachas muy duras, y en su lucha descubren cualidades que desconoc¡an y experimentan cambios favorables». Luis Rojas Marcos, uno de los médicos psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos ofrece las claves para mejorar nuestro bienestar f¡sico y emocional en la actual etapa de crisis e incertidumbre que vivimos.
EAN
9788419809056
Éditeur
Année d'édition
2024
Pages
272
Langue
Espagnol
N° collection
S;N
Collection
HarperBolsillo
Hauteur
190
Largeur
120