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- Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro
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Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro
Rojas Marcos, Luis
Primeras páginas
Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro
Rojas Marcos, LuisSynopsis Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro
¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien ¿Sabes por qué habitualmente no lo estás Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad. En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz. Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida. El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.
EAN
9788491397755
Éditorial
Année d'édition
2022
pages
272
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
HarperCollins
Haute
230
Largeur
155