Premières pages
Synopsis ESTIRAMIENTOS 50+
Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.
EAN
9788416895496
Éditeur
Année d'édition
2018
pages
144
Obligatoire
Couverture souple ou poche
langage
Espagnol
Collection
VIVIR MEJOR
Haute
232
Largeur
190