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Synopsis ESTIRAMIENTOS 50+
Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.
EAN
9788416895496
Éditorial
Année d'édition
2018
pages
144
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
VIVIR MEJOR
Haute
232
Largeur
190
17.90 €
- 5 % DTO
17.01 €
Sin Stock