Synopsis Estirandose
Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario
de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos
actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos
del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de
espalda.
de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos
actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos
del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de
espalda.
EAN
9788479017026
Éditeur
Année d'édition
2001
pages
216
Obligatoire
Couverture souple ou poche
Collection
MANUALES
Haute
265
Largeur
190
15,00 €
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14,25 €