- Livres
- Estirándose. Guía completa de estiramientos
- Livres
- Estirándose. Guía completa de estiramientos
Premières pages
Synopsis Estirándose. Guía completa de estiramientos
ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).
EAN
9788491180456
Éditeur
Année d'édition
2023
Pages
256
Reliure
Couverture souple ou poche
Langue
Espagnol
Collection
Ejercicio cuerpo y m
Hauteur
213
Largeur
140