Synopsis ¡FLUYE!
El presente es lo único seguro. íFluye! es una estrategia que
invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las
emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando
estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica
es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de
proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar
concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en
flujo".
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.
Porque... Fluir es vivir.
invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las
emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando
estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica
es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de
proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar
concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en
flujo".
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.
Porque... Fluir es vivir.
EAN
9788441437456
Éditeur
Année d'édition
2017
pages
224
Obligatoire
Couverture souple ou poche
langage
Espagnol
Collection
EDAF
Haute
230
Largeur
150