Synopsis Guia completa del entrenamiento de la fuerza
Este libro presenta una combinación única de ejercicios efectivos junto con consejos nutricionales para diseñar un programa de entrenamiento global, adaptable tanto a principiantes como a deportistas avanzados. Esta edición actualizada, de nuevo formato y nuevas fotografías, incluye programas de entrenamiento para metas específicas, métodos de entrenamiento avanzado para el deportista competidor, nuevos planes de entrenamiento para reducir la grasa corporal y ganar músculo, las mejores sesiones de trabajo para consumir grasa y programa de entrenamiento para principiantes.
EAN
9788479024512
Éditeur
Année d'édition
2012
pages
240
Obligatoire
Couverture souple ou poche
langage
Espagnol
Collection
EN FORMA
Haute
300
Largeur
200
19,00 €
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18,05 €