Synopsis Guia completa para corredoras
Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia. La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.
EAN
9788479023584
Éditeur
Année d'édition
2002
pages
240
Obligatoire
Couverture souple ou poche
langage
Espagnol
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