- Libros
- ECOLOGIA Y MEDIO AMBIENTE
- LA ANSIEDAD
- Libros
- ECOLOGIA Y MEDIO AMBIENTE
- LA ANSIEDAD
Synopsis LA ANSIEDAD
Agorafobia, claustrofobia, fobia social, ataque de páni¬co o crisis de angustia, a menudo forman parte de los impedimentos que muchas personas tienen para llevar una vida normal. Algunos fármacos pueden ayudar, so¬bre todo, en las primeras etapas, aunque llega un mo¬mento en que es necesario complementar o abordar este problema con psicoterapia. Es un proceso complejo donde intervienen aprendizajes y respuestas automáticas de nuestra fisiología, que po¬demos activar mediante unas claves que cada uno de nosotros posee y que debemos descubrir. Trataremos en este libro de ofrecer esas claves que nos permitirán afrontar con éxito los síntomas y poder supe¬rar la ansiedad en cualquiera de sus formas. La terapia cognitivo-conductual, integrando técnicas de relajación basadas en la experiencia con la hipnosis, nos ayuda a acelerar el proceso terapéutico mejorando la calidad de vida de quienes padecen estos trastornos
EAN
9788415306771
Éditeur
Année d'édition
2012
pages
188
Obligatoire
Couverture souple ou poche
langage
Espagnol
Collection
ECOLOGIA MENTAL
Haute
210
Largeur
150
15,00 €
-5%
14,25 €