Nouveauté
Synopsis La trampa de la frustración
Una gu¡a para reconocer la frustración cotidiana, comprenderla y transformarla. ?Alguna vez te has parado a pensar por qué un peque?o inconveniente puede arruinarte el d¡a? ?O por qué pierdes la motivación fácilmente? ?O por qué te cuesta gestionar las cr¡ticas? No es debilidad, es frustración, y cómo gestionarla es una de las asignaturas pendientes de toda una sociedad que se enfrenta a más presión emocional, social y económica que nunca. En La trampa de la frustración, el psicólogo Alfonso Navarro, especializado en terapia para adolescentes y familias, nos ayuda a comprender cómo funciona la frustración, de dónde surge y qué herramientas y habilidades debemos desarrollar para enfrentarnos a ella. ?Qué encontrarás en este libro? * Una lectura fundamental para entender qué es la frustración y cómo gestionarla. * Ejemplos de casos reales que te ayudarán a reconocer y comprender mejor qué obstáculos se interponen entre tú y tus objetivos. * Una gu¡a útil para toda la familia: porque conocerse a uno mismo y aprender a construir resistencia a la frustración no tiene edad.
EAN
9788427254831
Éditorial
Année d'édition
2026
pages
224
langage
Castellano
Collection
No ficción crossover