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Synopsis Mindfulness sobre la marcha
Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.
EAN
9788499887449
Éditorial
Année d'édition
2019
pages
208
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
Sabiduría perenne
Haute
200
Largeur
130
14.00 €
- 5 % DTO
13.30 €
Sin Stock