Pilates
Birgitte Nyman;Lotte Paarup

Synopsis Pilates

Pilates contiene un programa de ejercicio suave y efectivo, adecuado para todo el mundo. Actualmente, Pilates es una de las disciplinas con más éxito, porque además de ser un entrenamiento concentrado y efectivo para todo el cuerpo, se centra en la estabilidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad de abdomen y espalda. Todos los ejercicios se pueden practicar en el suelo del propio hogar.
EAN
9788448047313
Éditorial
TIMUN MAS
Année d'édition
2010
pages
122
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
SALUD
Haute
300
Largeur
200
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