Synopsis Preparación física completa para las Artes Marciales
Manual de entrenamiento de referencia
Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con
fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el
mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y
físico.
El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad
o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que
practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la
importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un
programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo
plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.
Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con
fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el
mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y
físico.
El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad
o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que
practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la
importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un
programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo
plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.
EAN
9788416676286
Éditeur
Année d'édition
2017
pages
272
Obligatoire
Couverture souple ou poche
langage
Espagnol
Collection
ARTES MARCIALES
Haute
300
Largeur
200