Primeras páginas
Synopsis SABOREAR
En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.
EAN
9788408194552
Éditorial
Année d'édition
2018
pages
320
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
BIBLIOTECA THICH NHAT HANH
Haute
230
Largeur
150
19.90 €
- 5 % DTO
18.90 €
Sin Stock