Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el pre
Alejandra Saavedra
Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el pre
Alejandra SaavedraSynopsis Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el pre
Cada página de este libro es una invitación a liberarte de los ciclos de preocupación, culpa, miedo y ansiedad. Y, a la vez, te ofrece una perspectiva fresca y empoderadora sobre la relación que existe entre tus pensamientos y tu realidad. Con un enfoque práctico del mindfulness y de la neurociencia, la autora te guiará a través de un proceso de transformación personal, para poder eliminar los pensamientos ?rumiantes? y, así, reconectar con el momento presente. Esta acción te permitirá encontrar paz y claridad en medio del caos cotidiano. Un libro ideal para quienes buscan una guía para el autodescubrimiento y para una vida más presente. Una luz en el camino, para lograr un mayor bienestar y comprensión de uno mismo. Te invito a sumergirte en estas páginas para descubrir que todo es más SIMPLE cuando tu MENTE está en el AHORA.
EAN
9786316631213
Éditorial
Année d'édition
2025
langage
Castellano
Collection
.
Haute
210
Largeur
138
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