Primeras páginas
Synopsis Step aerobic
Este libro ofrece todas las herramientas para la puesta en práctica de un entrenamiento de step-aeróbic. El lector encontrará desde fichas informativas que facilitan el trabajo previo y posterior a la sesión con información sobre la regulación de las cargas y la estructuración de los programas de step, hasta el material didáctico que proporciona indicaciones sobre la elección de los ejercicios junto con propuestas de planificación del entrenamiento. Para completar el entrenamiento aeróbico se presentan, también, ejercicios funcionales de fuerza y de estiramiento que se pueden realizar con el step.
EAN
9788480196086
Éditorial
Année d'édition
2010
pages
113
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
FITNESS/AERÓBIC
Haute
275
Largeur
210