Synopsis Stretching. El libro de los estiramientos
Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.
EAN
9788410451186
Éditeur
Année d'édition
2025
Pages
200
Reliure
Couverture souple ou poche
Langue
Espagnol
Collection
DEPORTE Y FITNESS
Hauteur
230
Largeur
153