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- MEDICINA Y SALUD
- Un cuerpo ideal en 3 minutos
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- Un cuerpo ideal en 3 minutos
Synopsis Un cuerpo ideal en 3 minutos
¡Ponte en forma con solo 3 minutos de ejercicio al día! Mucha gente tiene la impresión errónea de que entrenar es difícil y requiere mucho tiempo, pero con las sentadillas especiales diseñadas por Shinji Sakazume, entrenador acreditado por la NSCA con décadas de experiencia, conseguirás resultados con poco esfuerzo. Con el método adecuado, incluso las personas más ocupadas pueden ejercitar todo el cuerpo. Este libro te permitirá aprender cómo funcionan tu estructura muscular, la grasa corporal y el metabolismo mediante una guía gráfica, simple y clara para que puedas sacarle partido a tu cuerpo desde el primer segundo. ¡Consigue un cuerpo diez con 3 minutos al día!
EAN
9788410164185
Éditorial
Année d'édition
2024
pages
96
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
BIENESTAR
Haute
230
Largeur
150