Primeras páginas
Synopsis Vencer el estrés con Mindfulness
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
EAN
9788449331404
Éditorial
Année d'édition
2015
pages
368
Obligatoire
Tapa blanda o Bolsillo
langage
Castellano
Collection
DIVULGACION
Haute
220
Largeur
155