- Editorial:
- PAIDOS
- Ano de edición:
- 2015
- Materia:
- MEDICAMENTO E SAÚDE
- ISBN:
- 978-84-493-3084-1
- EAN
- 9788449330841
- Páxinas:
- 256
- Alto:
- 240 Alto
- Ancho:
- 190Ancho
- Tradutor:
- Galbany, Mar¡a
- Idioma:
- CASTELLANO
Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.
Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.
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El camino del mindfulness es del autor Teasdale, John y trata de
Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.
Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.
El camino del mindfulness es un libro del género CIENCIAS, TECNOLOXÍA E MEDICIÑA de MEDICAMENTO E SAÚDE del autor Teasdale, John editado por PAIDOS en el año 2015.
El camino del mindfulness tiene un código de ISBN 978-84-493-3084-1 y consta de 256 Páxinas. En este caso se trata de formato papel pero tambien disponemos EL CAMINO DEL MINDFULNESS en formato ebook.
Disponemos también de otros títulos del autor Teasdale, John que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de El camino del mindfulness
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