- Éditorial:
- PAIDOS
- Année d'édition:
- 2015
- La matière:
- LA MÉDECINE ET LA SANTÉ
- ISBN:
- 978-84-493-3084-1
- EAN
- 9788449330841
- pages:
- 256
- Haute:
- 240 Haute
- Largeur:
- 190Largeur
- Traducteur:
- Galbany, Mar¡a
- langage:
- CASTELLANO
Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.
Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.
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El camino del mindfulness est de l'auteur Teasdale, John et essaye
Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.
Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.
El camino del mindfulness c'est un livre du genre SCIENCES, TECHNOLOGIE ET MÉDECINE de LA MÉDECINE ET LA SANTÉ de l'auteur Teasdale, John édité par PAIDOS dans l'année 2015.
El camino del mindfulness a un code ISBN 978-84-493-3084-1 et se compose de 256 pages. Dans ce cas c'est le format papier mais nous avons aussi EL CAMINO DEL MINDFULNESS au format ebook.
Nous avons aussi d'autres titres de l'auteur Teasdale, John que l'on peut retrouver dans notre librairie en ligne en plus de El camino del mindfulness
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