- Editorial:
- PAIDOS
- Ano de edição:
- 2015
- Matéria:
- MEDICINA E SAÚDE
- ISBN:
- 978-84-493-3084-1
- EAN
- 9788449330841
- Páginas:
- 256
- Alto:
- 240 Alto
- Largura:
- 190Largura
- Tradutor:
- Galbany, Mar¡a
- Idioma:
- CASTELLANO
Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.
Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.
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El camino del mindfulness é do autor Teasdale, John e tentar
Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.
Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.
El camino del mindfulness é um livro do gênero CIÊNCIAS, TECNOLOGIA E MEDICINA de MEDICINA E SAÚDE do autor Teasdale, John editado por PAIDOS no ano 2015.
El camino del mindfulness tem um código ISBN 978-84-493-3084-1 e consiste em 256 Páginas. Neste caso, é o formato papel mas nós também temos EL CAMINO DEL MINDFULNESS em formato ebook.
Também temos outros títulos do autor Teasdale, John que podemos encontrar em nossa livraria online, além de El camino del mindfulness
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