EL PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO
ANNA FERGUSON;NATALIA EVA CERVERA DE LA TORRE
EL PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO
ANNA FERGUSON;NATALIA EVA CERVERA DE LA TORRESinopse EL PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO
Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las posibles enfermedades crónicas. Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrado. En esta guía imprescindible, Anna Ferguson nos ofrece un programa de tres fases, con herramientas y ejercicios sencillos basados en la ciencia de la Teoría Polivagal, para entrenar nuestro sistema nervioso a dejar de reaccionar de forma exagerada ante los factores estresantes del día a día.Controlando el nervio vago, aprenderás a reconocer lo que te hacer perder los nervios, eliminarás la ansiedad debilitante y ganarás en salud física y mental.
EAN
9788408293446
Editorial
Formato de ebook
EPUB
Ano de edição
2024
Páginas
240
Idioma
Castellano
Derechos de ebook
Número de activaciones: 6