- Editorial:
- ESFERA DE LOS LIBROS
- Ano de edição:
- 2025
- Matéria:
- PSICOLOGIA
- ISBN:
- 978-84-10-94049-9
- EAN
- 9788410940499
- Páginas:
- 316
- Obrigatório
- RUSTICA
- Coleção:
- PSICOLOGIA Y SALUD
- Alto:
- 230 Alto
- Largura:
- 150Largura
- Idioma:
- CASTELLANO
¿Respiras bien Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que llenamos nuestros pulmones pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentará tu resistencia física y mejorará tus dolencias respiratorias. Es una herramienta mágica que, sin embargo, la mayoría de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estrés innecesario y nocivo. Primer error (el peor): respirar por la boca. Segundo error: hacerlo más veces de las necesarias. Sol de la Torre (@soltowanda para sus más de 270.000 seguidores en redes), una de las mayores expertas en respiración funcional, ha escrito este libro para que aprendas por qué influye en tu bienestar y cómo modificarla con la ayuda de ejercicios prácticos, sencillos y que proporcionan un bienestar inmediato.
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IVA incluído
RESPIRA Y SANA. Cómo la respiración funcional puede cambiarte la vida é do autor DE LA TORRE, SOL e tentar
¿Respiras bien Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que llenamos nuestros pulmones pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentará tu resistencia física y mejorará tus dolencias respiratorias. Es una herramienta mágica que, sin embargo, la mayoría de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estrés innecesario y nocivo. Primer error (el peor): respirar por la boca. Segundo error: hacerlo más veces de las necesarias. Sol de la Torre (@soltowanda para sus más de 270.000 seguidores en redes), una de las mayores expertas en respiración funcional, ha escrito este libro para que aprendas por qué influye en tu bienestar y cómo modificarla con la ayuda de ejercicios prácticos, sencillos y que proporcionan un bienestar inmediato.
RESPIRA Y SANA é um livro do gênero POLÍTICA, RELIGIÃO E FILOSOFIA de PSICOLOGIA do autor DE LA TORRE, SOL editado por ESFERA DE LOS LIBROS no ano 2025.
RESPIRA Y SANA tem um código ISBN 978-84-10-94049-9 e consiste em 316 Páginas. Neste caso, é o formato papel, mas não temos RESPIRA Y SANA em formato ebook.
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