- Editorial:
- ESFERA DE LOS LIBROS
- Year of edition:
- 2025
- Matter:
- PSYCHOLOGY
- ISBN:
- 978-84-10-94049-9
- EAN
- 9788410940499
- pages:
- 316
- Binding
- RUSTICA
- Collection:
- PSICOLOGIA Y SALUD
- High:
- 230 High
- Width:
- 150Width
- Idiom:
- CASTELLANO
¿Respiras bien Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que llenamos nuestros pulmones pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentará tu resistencia física y mejorará tus dolencias respiratorias. Es una herramienta mágica que, sin embargo, la mayoría de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estrés innecesario y nocivo. Primer error (el peor): respirar por la boca. Segundo error: hacerlo más veces de las necesarias. Sol de la Torre (@soltowanda para sus más de 270.000 seguidores en redes), una de las mayores expertas en respiración funcional, ha escrito este libro para que aprendas por qué influye en tu bienestar y cómo modificarla con la ayuda de ejercicios prácticos, sencillos y que proporcionan un bienestar inmediato.
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RESPIRA Y SANA. Cómo la respiración funcional puede cambiarte la vida is from the author DE LA TORRE, SOL and try
¿Respiras bien Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que llenamos nuestros pulmones pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentará tu resistencia física y mejorará tus dolencias respiratorias. Es una herramienta mágica que, sin embargo, la mayoría de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estrés innecesario y nocivo. Primer error (el peor): respirar por la boca. Segundo error: hacerlo más veces de las necesarias. Sol de la Torre (@soltowanda para sus más de 270.000 seguidores en redes), una de las mayores expertas en respiración funcional, ha escrito este libro para que aprendas por qué influye en tu bienestar y cómo modificarla con la ayuda de ejercicios prácticos, sencillos y que proporcionan un bienestar inmediato.
RESPIRA Y SANA it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de PSYCHOLOGY from the author DE LA TORRE, SOL edited by ESFERA DE LOS LIBROS in the year 2025.
RESPIRA Y SANA has an ISBN code 978-84-10-94049-9 and consists of 316 pages. In this case it is format paper, but we don't have RESPIRA Y SANA in format ebook.
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