- Editorial:
- SIRIO EDITORIAL
- Ano de edição:
- 2021
- ISBN:
- 978-84-18531-14-9
- EAN
- 9788418531149
- Páginas:
- 272
- Obrigatório
- RUSTICA
- Alto:
- 230 Alto
- Largura:
- 150Largura
- Idioma:
- CASTELLANO
La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Mark Stephens combina la sabiduría ancestral del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psicología modernas para ofrecer herramientas efectivas que mejoren nuestro sueño y descanso de forma natural.
Yoga para dormir mejor es una auténtica biblioteca de recursos del sueño. En estas páginas encontrarás un espectro completo de recomendaciones, desde consejos médicos hasta prácticas de meditación, asana y pranayama, así como sugerencias de estilo de vida.
La sabiduría sólida y reconfortante de Mark te ayudará a crear un protocolo que puedes incorporar fácilmente y que te guiará hacia ese descanso verdadero que todos necesitamos y merecemos.
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YOGA PARA DORMIR MEJOR é do autor STEPHENS, MARK e tentar
La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Mark Stephens combina la sabiduría ancestral del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psicología modernas para ofrecer herramientas efectivas que mejoren nuestro sueño y descanso de forma natural.
Yoga para dormir mejor es una auténtica biblioteca de recursos del sueño. En estas páginas encontrarás un espectro completo de recomendaciones, desde consejos médicos hasta prácticas de meditación, asana y pranayama, así como sugerencias de estilo de vida.
La sabiduría sólida y reconfortante de Mark te ayudará a crear un protocolo que puedes incorporar fácilmente y que te guiará hacia ese descanso verdadero que todos necesitamos y merecemos.
YOGA PARA DORMIR MEJOR do autor STEPHENS, MARK editado por SIRIO EDITORIAL no ano 2021.
YOGA PARA DORMIR MEJOR tem um código ISBN 978-84-18531-14-9 e consiste em 272 Páginas. Neste caso, é o formato papel, mas não temos YOGA PARA DORMIR MEJOR em formato ebook.
Também temos outros títulos do autor STEPHENS, MARK que podemos encontrar em nossa livraria online, além de YOGA PARA DORMIR MEJOR
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