Sinopse 15 minutos de yoga
Esta obra contiene seis tablas de yoga distintas -sencillas, fáciles de aprender, eficaces y seguras- que pueden practicarse en 15 minutos. Sirven para todo el mundo, sin importar la forma física o la experiencia en yoga. Para cada postura se ofrecen instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Las seis secuencias ofrecen una equilibrada variedad de efectos que satisfarán todas las exigencias incluso del estilo de vida más ajetreado.
EAN
9788479023836
Editorial
Ano de edição
2011
Páginas
208
Obrigatório
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Coleção
YOGA
Alto
235
Largura
155