52 maneras de caminar
Streets, Annabel

Sinopse 52 maneras de caminar

Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.
EAN
9788418118982
Ano de edição
2022
Páginas
304
Obrigatório
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Coleção
Autoconocimiento
Alto
230
Largura
150
En Stock
Envío gratis a partir de 19€
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
16,95 €
-5%
16,10 €
Otros lectores lo han calificado con
Deixa-nos a tua opinião
0 opiniones
Tu puntuación
Déjanos tu opinión
/ caracteres