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- Cocina fácil y sana rica en proteínas
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Primeras páginas
Sinopse Cocina fácil y sana rica en proteínas
¿Has decidido eliminar los alimentos animales de tu dieta o simplemente quieres reducir su consumo y comer de una forma más saludable ¿Llevas un estilo de vida muy activo o practicas deporte Quizá una de las primeras dudas que te vengan a la cabeza es: ¿y de dónde saco ahora las proteínas A menudo se ha dicho que una alimentación basada en plantas es baja en proteínas, pero se trata de un mito tan extendido como poco veraz. En este libro encontrarás 50 recetas 100% vegetales con muchas proteínas, para que nunca te falte la inspiración. Además, descubrirás qué son las proteínas y los aminoácidos esenciales, qué cantidad de proteínas es aconsejable al día y cómo combinar los distintos grupos de alimentos para conseguir una proteína completa. Dalía Ramos te enseña cómo organizar y planificar menús semanales, comprar los ingredientes y cocinar tus recetas 100% vegetales, ricas en proteína, fáciles, saludables y llenas de sabor.
EAN
9788418087271
Editorial
Ano de edição
2022
Páginas
186
Obrigatório
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
nº colección
9
Coleção
Cocina natural
Alto
155
Largura
220