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- Convivir con la ansiedad
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Primeiras páginas
Sinopse Convivir con la ansiedad
Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
EAN
9788427144910
Editora
Ano de edição
2020
Páginas
208
Encadernação
Capa mole ou bolso
Idioma
Castelhano
N.º coleção
10
Coleção
Psicología
Altura
200
Largura
133
15,00 €
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