Correr es algo más
Del Barrio, Isabel

Sinopse Correr es algo más

Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.Y tú, ¿por qué corres?
EAN
9788416449774
Editora
GRIJALBO
Ano de edição
2017
Páginas
224
Encadernação
Capa mole ou bolso
Idioma
Castelhano
Coleção
DEPORTES Y NATURALEZA
Altura
214
Largura
149
Descontinuado
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